Przed nami kolejny sezon treningów w Fabryce Ogólnego Rozwoju. Poniżej najważniejsze terminy dotyczące zakończenia zajęć wakacyjnych i rozpoczęcia regularnych treningów.

◊ Do 31 sierpnia

Zajęcia odbywają się według grafiku wakacyjnego.

◊ 1–6 września

Przerwa organizacyjna. Zajęcia nie odbywają się.

◊ Od 7 września

Rozpoczynamy regularne zajęcia według grafiku na sezon 2026/2027.

Pierwszy tydzień września przeznaczamy na ostateczne przygotowanie grup, organizację pracy trenerów i dopięcie wszystkich szczegółów przed rozpoczęciem sezonu. To również czas, w którym dzieci i młodzież poznają swoje plany lekcji, a rodziny mogą spokojnie poukładać organizację roku szkolnego i zajęć dodatkowych.

🤸 Dni Otwarte w FOR!

30 sierpnia 2026 r. zapraszamy dzieci i młodzież na Dni Otwarte Gimnastyki i Akrobatyki 🧡

To świetna okazja, aby:

• poznać naszych trenerów,
• wziąć udział w zajęciach,
• spróbować podstawowych elementów gimnastyki i akrobatyki,
• sprawdzić, czy to zajęcia właśnie dla Ciebie!

Wystarczą:

🔸 chęci do ruchu

🔸 odrobina odwagi

🔸 dobry humor

🔸 gotowość do świetnej zabawy!

📅 30 sierpnia 2026 r.
 
📞 Zapisy: 789 426 731

Liczba miejsc jest ograniczona.

Przed nami kolejny sezon treningów, a wraz z nim:

🔸 nowe grupy

🔸 rozszerzona oferta zajęć

🔸 jeszcze więcej możliwości aktywnego spędzania czasu w FOR

Zapraszamy:

🔸 dzieci

🔸 młodzież

🔸 dorosłych

🤸 Gimnastyka i akrobatyka

🤼 Gry i zabawy z mocowaniem

🤼 Mini zapasy

🤼 Zapasy 

🥊 Boks i Kickboxing

🏃 Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki

⚽ Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami piłki nożnej

🏋️ Trening siłowy i funkcjonalny dla dzieci i młodzieży

💪 Trening funkcjonalny dla dorosłych

📝 Dołącz do Ekipy FOR!

ZAPISY: https://for-lublin.pl/zapisy-na-zajecia/

GRAFIK ZAJĘĆ: https://for-lublin.pl/grafik-zajec/

Wakacyjne zajęcia FOR 2026

• Szukasz aktywnych wakacji dla swojego dziecka?
• A może chcesz zadbać o własną formę również w okresie letnim?
• Zapraszamy na wakacyjne zajęcia w Fabryce Ogólnego Rozwoju.
• Przygotowaliśmy specjalny grafik treningów dla dzieci i dorosłych
• Utrzymaj regularność treningów także poza rokiem szkolnym!

Dla dzieci i młodzieży

✅ zajęcia ogólnorozwojowe

✅ gimnastykę i akrobatykę

✅ trening funkcjonalny dla dzieci i młodzieży

• Nasze zajęcia rozwijają sprawność ogólną, koordynację, siłę, kontrolę ciała oraz prawidłowe wzorce ruchowe.
• Treningi prowadzone są w atmosferze sprzyjającej nauce, rozwojowi i budowaniu pewności siebie.

Dla dorosłych

• Zapraszamy również na trening funkcjonalny dla dorosłych.
• To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, kondycję i samopoczucie podczas wakacji.
• Treningi dostosowane są do poziomu uczestników i prowadzone pod okiem doświadczonych trenerów.

Trening dla całej rodziny

• FOR to miejsce, w którym mogą trenować całe rodziny.
• Podczas zajęć dzieci rodzice również mogą skorzystać z treningu funkcjonalnego dla dorosłych.
• Dzięki temu aktywnie spędzacie czas w jednym miejscu i nie musicie organizować osobnych zajęć dla każdego członka rodziny.

Wakacje w ruchu

• Regularna aktywność fizyczna to nie tylko rozwój sportowy.
• To również lepsze samopoczucie, większa pewność siebie, zdrowe nawyki i aktywnie spędzony czas wolny.
• Nie musisz czekać do września, aby rozpocząć treningi.

Dołącz do FOR i spędź wakacje aktywnie !

📍 Fabryka Ogólnego Rozwoju, ul. Mełgiewska 16D, Lublin

📅 Lipiec – sierpień 2026

📋 Aktualny grafik zajęć: https://for-lublin.pl/grafik-zajec/

📝 Zapisy: https://for.sportbm.com/register-forms/4216

Najczęściej zadawane pytania

Czy można zapisać się tylko na jeden miesiąc?

Tak. Zajęcia wakacyjne stanowią odrębną formę uczestnictwa i można zapisać się na wybrany okres wakacji.

Czy trzeba mieć doświadczenie sportowe?

Nie. Na zajęcia zapraszamy zarówno obecnych uczestników FOR, jak i osoby rozpoczynające swoją przygodę z treningiem.

Od jakiego wieku można uczestniczyć w zajęciach?

W zależności od grupy zajęcia przeznaczone są dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Czy rodzic może trenować w czasie zajęć dziecka?

Tak. Podczas zajęć dzieci rodzice mogą również uczestniczyć w treningu funkcjonalnym dla dorosłych.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Wszystkie zajęcia odbywają się w Fabryce Ogólnego Rozwoju przy ul. Mełgiewskiej 16D w Lublinie.

Jak zapisać się na zajęcia?

Zapisu dokonuje się poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie internetowej FOR.

PÓŁKOLONIE SPORTOWE – WAKACJE 2026

 

---

 Podstawowe informacje o półkoloniach:

---

Organizujemy pięciodniowe turnusy półkolonii sportowych dla dzieci i młodzieży w wieku 6–14 lat.

---

Każdy turnus łączy codzienną aktywność sportową, treningi, zabawę oraz aktywny wypoczynek w bezpiecznym środowisku 🙂

---

 

W ofercie znajdują się:

🤸‍♂️ Półkolonie gimnastyczne i akrobatyczne

⚽ Półkolonie piłkarskie

🔥 Półkolonie ogólnorozwojowe

---

💪 CO ROBIMY?

---

Każdy dzień oparty jest o aktywność, ruch i sportową atmosferę.

---

W zależności od wybranego turnusu dzieci uczestniczą między innymi w:

⚽ treningach piłkarskich

🤸 zajęciach gimnastycznych i akrobatycznych

🏃 treningach motorycznych i ogólnorozwojowych

🤼 grach i zabawach z mocowaniem

🔥 torach przeszkód i zadaniach ruchowych

🏋️ ćwiczeniach sprawnościowych i siłowych

---

Nie zabraknie również wspólnych zabaw, integracji oraz aktywności budujących pewność siebie.

---

🕗 ORGANIZACJA DNIA

📍 Opieka nad dziećmi odbywa się w godzinach 7:30 – 16:00

---

Przykładowy dzień:

🥪 śniadanie i przygotowanie do zajęć

💪 treningi i aktywności sportowe

🍽 obiad i odpoczynek

🏊 wyjazdy i atrakcje

🔥 drugi blok zajęć sportowych

🙂 podsumowanie dnia i odbiór dzieci

---

🎬 ATRAKCJE I WYJAZDY

---

W programie między innymi:

🏊 wyjazdy na basen

🎬 kino

🧠 warsztaty tematyczne

🏅 miniolimpiady sportowe

🎁 upominki i zakończenie turnusu

---

👊 KADRA I BEZPIECZEŃSTWO

---

Zajęcia prowadzone są przez trenerów i wychowawców związanych z FOR, których dzieci znają z regularnych treningów.

Program dostosowujemy do wieku oraz poziomu uczestników, dbając o bezpieczeństwo, dobrą atmosferę i aktywny wypoczynek.

---

---

Miejsce: Fabryka Ogólnego Rozwoju

Adres: ul. Mełgiewska 16D, Lublin

---

💰 CENA – 950 zł

---

🤩 850 zł dla klientów FOR

👨‍👩‍👧‍👦 Dodatkowe zniżki dla rodzeństw

---

Wiek uczestników: 6–14 lat

Zapisy -> https://for.sportbm.com/register-forms/4234/

---

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗱𝗼 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂:

zapisyfor@gmail.com, 504 568 484

---

🔥 FOR Summer Camp 2026 🔥 

Wracamy do Harasiuk.

“To tutaj zaczęła się historia naszych wakacyjnych obozów sportowych”.

🧠 Co budujemy na obozie?

Podczas wyjazdu pracujemy nad tym, co naprawdę ma znaczenie:

⚔️ charakter

🤝 relacje

💪 pewność siebie

🧠 samodzielność

  “To wyjazd, z którego dzieci wracają silniejsze”.

🏕 Jak wygląda obóz?

Każdy dzień to połączenie ruchu, rozwoju i dobrej atmosfery:

🔩 codzienne treningi sportowe

🔩 zajęcia ogólnorozwojowe i motoryczne

🔩 różnorodne aktywności (gry, wyzwania, integracja)

🔩 praca w grupie i budowanie relacji

🔩 sprawdzona kadra trenerów FOR

“Tworzymy środowisko, w którym dzieci rozwijają się sportowo i uczą się samodzielności”.

Najważniejsze informacje:

📅 Termin: 9–16 sierpnia 2026

📍 Miejsce: Harasiuki (MONO Sport Camp – sprawdzony ośrodek)

👦 Wiek: 7–14 lat

🚌 Transport z Lublina

💰 Koszt obozu: 2450 zł 

📩 Zapisy 

Miejsca szybko się zapełniają.

👉 https://for.sportbm.com/register-forms/3797/9

📞 504 568 484

📧 koloniefor@gmail.com

Gdzie: Januszkowo Sport Resort (w samym sercu Mazur)

Dla kogo: dzieci w wieku 7-16 lat.

Poziom zaawansowania: każdy

Cena: 
2800 zł dla Klientów FOR
2950 zł dla pozostałych

Organizatorem jest Fabryka Ogólnego Rozwoju (FOR)
oraz Lubelski Klub Tenisowy LKT

Dojazd i powrót wspólnym autokarem (zbiórka przy al. Zygmuntowskich pod LKT).

• Zgłoszenia przyjmujemy do momentu osiągnięcia limitu.
• Decyduje kolejność zgłoszeń.
• Rezerwacja miejsca na obozie wiąże się z wpłatą zaliczki w wysokości 1000 zł do 6 czerwca , płatnej gotówką w Klubie.
• Pozostałą część kwoty należy wpłacić do 25 czerwca przelewem na poniższe konto lub gotówką.

UKT AT Pol-Sart Lublin
al. Zygmuntowskie 4, 20-101 Lublin
82 1140 2017 0000 4902 1244 9460
(W tytule należy wpisać imię, nazwisko uczestnika z dopiskiem Obóz Januszkowo).

Koszty rezygnacji: jeśli rezygnacja nastąpi na mniej niż 20 dni przed rozpoczęciem turnusu, Organizator nie gwarantuje zwrotu wpłaconych zaliczek.

DO DYSPOZYCJI NA TERENIE OŚRODKA:

• Prywatna duża plaża
• Sklepik z lodami i napojami oraz przekąskami
• Sauna sucha i Sauna mokra
• Siłownia plenerowa
• Boisko do siatkówki
• 4km ścieżka do biegania
• Park Linowy
• Stół do pin-ponga
• 2 pełnowymiarowe boiska do piłki nożnej na naturalnej trawie i jedno boisko o wymiarach 80×55 m na sztucznej trawie oraz strefa na naturalnej trawie do motoryki
• Klub z barem z bilardem, piłkarzykami, rzutkami i grami planszowymi.
• Wieczór z muzyką na żywo

Ognisko z przekąskami (kiełbaski, ziemniaki, pieczywo, ogórki, ketchup z musztardą) napojami zimnymi i gorącymi

CENA OBEJMUJE:

• zakwaterowanie (7 noclegów)
• dojazd (na trasie Lublin – Januszkowo – Lublin z możliwym przystankiem w okolicach Warszawy)
• pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie)
• ubezpieczenie uczestników obozu
• treningi ogólnorozwojowe, treningi motoryczne, nauka gry w tenisa ziemnego, sporty wodne, gry zespołowe
• opiekę wykwalifikowanych trenerów, wychowawców
• nielimitowaną wodę mineralną
• upominek dla każdego uczestnika
• korzystanie z atrakcji dostępnych na ośrodku

Wystawiamy wszelkie potrzebne zaświadczenia dla zakładów pracy dotyczące dofinansowania wakacji.

Więcej informacji o obozie dostępnych jest pod numerem telefonu 505 440 412