Kadra
Kadra
Jedenaście osób z zapleczem zawodniczym i trenerskim: medaliści mistrzostw świata i Polski w zapasach, reprezentanci kraju w rugby, zawodnicy Ekstraklasy, trenerzy akrobatyki, których podopieczni zdobyli ponad 50 medali. Przy każdej osobie widać kwalifikacje, osiągnięcia i zajęcia, które prowadzi.
Paweł Woliński
Właściciel i pomysłodawca FORWywodzi się z zapasów w stylu wolnym. Ponad 20 lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć i treningów.
Kwalifikacje
- absolwent AWF w Gorzowie Wielkopolskim
- trener zapasów II klasy
- trener przygotowania motorycznego
- instruktor podnoszenia ciężarów
- trener personalny
- instruktor samoobrony, fitness oraz nowoczesnych form gimnastyki
- współorganizator szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” z Nicole Rodriguez
Osiągnięcia
- medalista mistrzostw świata w zapasach w stylu wolnym
- wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych, w tym Pucharu Świata grupy FILA
- wielokrotny medalista i mistrz Polski w zapasach w stylu wolnym
- trener mistrzów Polski oraz reprezentantów Polski na mistrzostwach świata i Europy
Prowadzone zajęcia w FOR
- przygotowanie motoryczne
- zapasy i zapasy pod MMA
- zajęcia ogólnorozwojowe
- akrobatyka
- stabilizacja
- trening grupowy funkcjonalny
- trening personalny
Bartłomiej Żuraw
Manager FORWywodzi się z zapasów w stylu wolnym. Trener i pedagog specjalizujący się w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Kwalifikacje
- magister pedagogiki specjalnej, specjalność resocjalizacja z socjoterapią
- nauczyciel wychowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem
- instruktor i sędzia zapasów
- uczestnik szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” — Nicole Rodriguez
- autor pracy „Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami zapasów dla dzieci szkół podstawowych”
Osiągnięcia
- wielokrotny mistrz i medalista mistrzostw Polski w zapasach
- wielokrotny medalista i zwycięzca zawodów ogólnopolskich i międzynarodowych
- wieloletni członek kadry narodowej
- reprezentant Polski na mistrzostwach świata i Europy
Prowadzone zajęcia w FOR
- zapasy
- zajęcia ogólnorozwojowe
- przygotowanie motoryczne
- trening personalny
Tomasz Midzierski
Koordynator drużyn i zespołów sportowychWywodzi się z piłki nożnej. Wieloletni zawodnik szczebla centralnego oraz trener przygotowania motorycznego.
Kwalifikacje
- licencjonowany trener piłki nożnej UEFA C
- uczestnik kursu trenerskiego EPI Level 2
- kurs A4Academy „Podstawy przygotowania motorycznego”
- szkolenia Better Way: długofalowy rozwój motoryczny, skok pokwitaniowy PHV, trening U12–U16
- szkolenie Next Generation Performance „Velocity-Based Training”
Osiągnięcia
- 450 rozegranych meczów na szczeblu centralnym: Ekstraklasa, I i II liga
- zawodnik m.in. Lecha Poznań, Lechii Gdańsk, Miedzi Legnica i Górnika Łęczna
- aktywny zawodnik piłki nożnej
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening motoryczny
- trening personalny
- zajęcia ogólnorozwojowe
Maciej Kasperowicz
Koordynator gimnastyki i akrobatykiWywodzi się z parkouru i akrobatyki. Od 2017 roku prowadzi zajęcia z gimnastyki i akrobatyki.
Kwalifikacje
- trener akrobatyki sportowej II klasy
- trener gimnastyki sportowej
- trener skoków na ścieżce
- trener przygotowania fizycznego w sportach gimnastycznych
- kilkanaście szkoleń z gimnastyki, akrobatyki i skoków na ścieżce
Osiągnięcia
- trener mistrzów województwa 2025 w skokach na ścieżce (kat. 6–9 i 10–13 lat)
- trener trzykrotnych złotych medalistów zawodów ogólnopolskich w akrobatyce 2022–2024
- trener mistrzów Polski w Akro Dance 2025
- podopieczni zdobyli łącznie ponad 50 medali na zawodach w całej Polsce
Prowadzone zajęcia w FOR
- akrobatyka
- gimnastyka
- zajęcia ogólnorozwojowe
Agnieszka Rumińska
Koordynatorka urodzin sportowychWywodzi się z akrobatyki sportowej. W pracy trenerskiej kładzie nacisk na prawidłową technikę i indywidualny rozwój zawodnika.
Kwalifikacje
- wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z akrobatyki sportowej
- absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Lublinie
- doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą
Osiągnięcia
- trenerka wielu młodych zawodników i zawodniczek
- wieloletnie doświadczenie i sukcesy na zawodach
Prowadzone zajęcia w FOR
- gimnastyka
- akrobatyka
- akrobatyka sportowa
- urodziny sportowe
Mateusz Janocha
Trener funkcjonalny i personalnyWywodzi się z CrossFitu. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, personalnym oraz motorycznym.
Kwalifikacje
- trener CrossFit
- trener personalny
- szkolenie „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” — Nicole Rodriguez
- szkolenia z treningu funkcjonalnego, dietetyki, suplementacji i fizjoterapii
- szkolenie „Podstawy Bulgarian Bag”
Osiągnięcia
- uczestnik zawodów CrossFit o różnej randze
- wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć indywidualnych i grupowych
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening grupowy funkcjonalny
- trening personalny
- trening motoryczny
Bartłomiej Greniuk
Trener przygotowania motorycznegoWywodzi się z piłki nożnej. Łączy trening sportowy z wiedzą z zakresu dietetyki.
Kwalifikacje
- trener przygotowania motorycznego z akredytacją ASCA nr 22268
- magister dietetyki, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
- absolwent studiów podyplomowych z wychowania fizycznego
- absolwent studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening motoryczny
- trening personalny
- zajęcia ogólnorozwojowe
Jakub Kotko
Trener motorycznyWywodzi się z piłki nożnej, którą uprawia od ponad 15 lat.
Kwalifikacje
- licencjat z wychowania fizycznego, Akademia Wincentego Pola w Lublinie
- certyfikat „Trener Przygotowania Motorycznego”
- trener piłki nożnej UEFA Grassroots C
- szkolenia Better Way: długofalowy rozwój motoryczny, trening motoryczny dzieci 7–12 lat
Osiągnięcia
- występy w Centralnej Lidze Juniorów U15, U17, U19 i na szczeblu centralnym w piłce seniorskiej
- zawodnik m.in. Motoru Lublin, Polonii Warszawa, Górnika Zabrze i Chełmianki Chełm
- aktywny zawodnik piłki nożnej
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening motoryczny
- trening personalny
- zajęcia ogólnorozwojowe
- urodziny sportowe
Maciej Grabowski
Trener personalny i motorycznyWywodzi się z rugby. Wieloletni reprezentant Polski.
Kwalifikacje
- trener personalny
- trener rugby grup dziecięcych i młodzieżowych
- szkolenia z przygotowania motorycznego w sportach zespołowych
- szkolenie „Kompleksowy rozwój zawodnika w drodze do sportu wyczynowego”
Osiągnięcia
- wieloletni reprezentant Polski w rugby 7 oraz rugby 15
- złoty medalista mistrzostw Europy
- brązowy medalista mistrzostw Polski
- rywalizował z drużynami Nowej Zelandii, Francji, Anglii, Irlandii, Włoch i Hiszpanii
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening personalny
- zajęcia ogólnorozwojowe
- przygotowanie motoryczne
Julia Karczewska
Trenerka motorycznaWywodzi się z piłki nożnej. Aktywna zawodniczka oraz trenerka pracująca z dziećmi i młodzieżą.
Kwalifikacje
- licencja trenera piłki nożnej UEFA C
- studentka 3. roku wychowania fizycznego
- szkolenia Better Way: skok pokwitaniowy PHV, długofalowy rozwój motoryczny, kompleksowa rozgrzewka
- kurs A4Academy „Podstawy przygotowania motorycznego”
- szkolenie SCEC „Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży”
Osiągnięcia
- zawodniczka I ligi kobiet — KKP Unia Lublin
- występy w Centralnej Lidze Juniorek
- trenerka przygotowania motorycznego w Akademii Górnika Łęczna w sezonie 2024/2025
Prowadzone zajęcia w FOR
- trening motoryczny dzieci i młodzieży
- zajęcia ogólnorozwojowe
- trening piłkarski
- urodziny sportowe
Jakub Kwaśniewski
Trener boksu i kickboxinguWywodzi się z kickboxingu. Certyfikowany trener z bogatym doświadczeniem zawodniczym w sportach walki.
Kwalifikacje
- certyfikowany trener kickboxingu
- certyfikowany trener boksu
- uczestnik licznych seminariów z zakresu sportów walki
Osiągnięcia
- ponad 50 walk amatorskich i Pro Am w kickboxingu, boksie oraz Muay Thai
- 7 zawodowych pojedynków kickbokserskich na arenie międzynarodowej
- II miejsce w Pucharze Świata w formule Full Contact
- brązowy medalista mistrzostw Polski w formule Oriental Rules
- mistrz Polski K1 Low Kick organizacji WKF Pro Am
Prowadzone zajęcia w FOR
- boks
- kickboxing
